Autogene Hemmung
Autogene Hemmung ist nur dem Anschein nach ein zum myotatischen Reflex antagonistischer Reflex, ausgelöst durch das Golgiorgan (GTO golgi tendon organ).
Dieser Propriozeptor wird durch Muskeldehnung und Kontraktion stimuliert, was durch einen polysynaptischen Reflex zur Muskelentspannung führt.
Beide Reflexe spielen eine wichtige Rolle in der Propriozeption, Koordination und in dem synergistischen Zusammenspiel von Muskelgruppen.
PNF-Stretching, S. 1015 |