IPN-Test

Die Abkürzung IPN steht für Institut für Prävention und Nachsorge. Der seit 1994 bekannte IPN-Test ist ein Ergometertest und stellt eine Weiterentwicklung des 2- bzw. 4-Stufentests dar. Individuelle Angaben – Alter, Geschlecht, Gewicht, Trainingshäufigkeit, Ruheherzfrequenz – sowie ein individuelles Abbruchkriterium (aerobe Kapazität) sind die Basis für den Test. Die aerobe Leistungsfähigkeit kann so ohne Ausbelastung gemessen werden. Der Vergleich mit einer altersund geschlechtsspezifischen Norm-Soll-Leistungstabelle stellt die Grundlage für die Festlegung der Trainingsherzfrequenzen dar (Institut für Prävention und Nachsorge 2004).

Umgang mit Statistikprogrammen, Heft 9/2008, S. 954