Oszillierende Trainingsstäbe

Dabei handelt es sich um Trainings- und Therapiegeräte, die vielfältig einsetzbar sind und sowohl für die Gruppen- als auch für die Einzelbehandlung geeignet sind. Die Oszillation führt dabei zu einer Aktivierung ganzer Muskelketten und bewirkt eine reflektorische Anspannung des gesamten Rumpfes. Da Bewegungen im Alltag dreidimensional sind, arbeitet man mit freien Bewegungen im Raum. Die Trainingsintensität hängt ab von verschiedenen Parametern, wie zum Beispiel Schwungebenen, Griffvariationen und Geschwindigkeit.

Tiefenwirksames 3-D Training mit dem oszillierenden Trainingsstab Heft 9/2008, S. 1028