Trampolin- bzw. Therabandprinzip

Beide Begriffe stehen für den Mechanismus der Entladung exzentrisch gespeicherter Bewegungsenergie. Wird das Trampolintuch bzw. ein Theraband durch Gewicht gespannt (verlängert), dann speichert es Energie. Entfernt man diese Last, dann schnellt das Tuch bzw. das Band in seine ursprüngliche Position zurück; die gespeicherte Energie wird frei. Das gleiche Verhalten finden wir bei Muskeln und Bindegewebsstrukturen in unserem Körper, wenn die Elastizität nicht durch Kontraktion oder degenerative Gewebeveränderungen behindert wird. Die so frei gewordene Energie bewegt den Körper leicht und anstrengungslos, bis – an anderer Stelle im Körper – genug exzentrische Aufladung stattgefunden hat und der Prozess von Neuem beginnt.