Wirbelsäulen-Fitness-Check

Der Wirbelsäulen-Fitness-Check stellt eine Wirbelsäulen-Selbstdiagnose und ein Behandlungskonzept in Buchform dar. Test und Übung sind identisch und für jedermann einfach durchzuführen. Die Tests sind in die Kategorien Haltung, Entspannung, Bewegung, Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer unterteilt.