WISSENSCHAFT_KONTROLLIERTE STUDIE

Segeln für die Koordination

Verändert sich die Gleichgewichtsfähigkeit während eines Segeltörns?

Christina Groll, Christoff Zalpour, Carina Meyer, Lena Nickels

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Zusammenfassung

Einleitung: Da für Gleichgewichtstraining häufig eine labile Unterlage empfohlen wird, ist anzunehmen, dass sich die Gleichgewichts­fähigkeit durch einen fünftägigen Segeltörn verbessert.

Methode: Es wurde eine kontrollierte Studie im Pre-Post Design durchgeführt (2008: 1. Phase, 2009: 2. Phase). Die Probanden der Interventionsgruppe nahmen an einem Segeltörn auf einem Drei-Mast-Gaffelschoner teil, während die Kontrollgruppe keine Intervention erhielt. Sowohl vorher als auch nachher wurde das Gleichgewicht auf einem Sportkreisel mit dem BalensoSenso bzw. den Balance-check getestet.

Ergebnisse: Die Interventionsgruppe (2008: n=18, 2009: n=20) verbessert ihre Gleichgewichtsfähigkeit deutlich, allerdings zeigten nur einige Messungen einen signifikanten Unterschied zur Kontrollgruppe.

Schlussfolgerung: Der Segeltörn scheint die Gleichgewichtsfähigkeit der Probanden verbessert zu haben, allerdings reichen die vorliegenden Ergebnisse nicht aus, um die Hypothese zu belegen.

Schlüsselwörter: Gleichgewicht, Segeln, labile Unterlage

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