PRAXIS_PRÄVENTION

Bewegungsmangel +++ Herz-Kreislauferkrankungen +++ CardioPLUS-Schule +++ Präventionsangebot

Präventions- und Gesundheitstrainer

Die CardioPLUS-Schule

Günter Lehmann, Petra Mommert-Jauch

Es ist wichtig verschiedene Ausdauervarianten anzubieten und methodisch vorzugehen Foto: Alexander Rochau©fotolia.de

Auf einen Blick

Mehr als ein Drittel aller Männer und Frauen in Deutschland gehen keinen präventiven gesundheitssportlichen Aktivitäten nach. Der damit verbundene Bewegungsmangel ist Ursache für verschiedene Probleme, insbesondere für Herz-Kreislauferkrankungen. Die CardioPLUS-Schule der AG Prävention im ZVK e.V. des DWI – Deutschen Walking Institutes e.V. und der ISR-Gesundheitsakademie ist ein Beispiel dafür, wie ein fundiertes Präventionsangebot aussehen kann. In diesem Beitrag stellen Ihnen die Autoren das Konzept vor.

Nationaler Aktionsplan

Der nationale Aktionsplan zur Prävention von Fehlernährung und Bewegungsmangel, Übergewicht und den damit zusammenhängenden Krankheiten beschreibt im Kapitel zur Ausgangslage, dass in Deutschland 66 Prozent der Männer und 51 Prozent der Frauen zwischen 18 und 80 Jahren sowie 15 Prozent der Kinder und Jugendlichen übergewichtig oder adipös sind (1).

Als einen wichtigen Grund für dieses Phänomen wird neben der Fehlernährung der Bewegungsmangel als Hauptursache genannt. Demnach treiben in Deutschland 37 Prozent der Männer und 38 Prozent der Frauen keinerlei Sport. Immer mehr Menschen leiden auch an Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen aufgrund von Bewegungsmangel.

Nach Angaben des Statistischen Bundesamtes zählen Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems mit einem Anteil von über 43 Prozent der Verstorbenen noch immer zu den häufigsten Todesursachen (2).

CardioPLUS-Schule

Die AG-Prävention im ZVK e.V. entwickelte in der Zusammenarbeit mit dem Deutschen Walking Institut (DWI) (siehe Glossar) und dem Unisport-Zentrum Darmstadt ein geeignetes Präventionsangebot, das den Risikofaktoren entgegen wirkt. Die CardioPLUS-Schule richtet sich sowohl an Bewegungseinsteiger beziehungsweise Wiedereinsteiger als auch an Personen mit potenziellen kardio-pulmonalen Krankheitsrisiken, Übergewicht, Diabetes, metabolischem Syndrom und mit Risiken im Bereich des Bewegungssystems. Menschen, die ihre Ausdauerleistungsfähigkeiten beziehungsweise ihren Stoffwechsel trainieren wollen, können das in diesem Programm besonders gelenkschonend umsetzen. Ziel ist es, ein hohes Maß an gesundheitsfördernder Bewegungsqualität zu erreichen. ...

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