LEHRE_FORT- & WEITERBILDUNG

Qigong +++ Taijiquan +++ Gesundheitstrainer +++ Weiterbildungsstudium +++ DDQT

Präventions- und Gesundheitstrainer für Qigong und Taijiquan

Konzepte stellen sich vor – auf Basis des pt_Konzepte Fragebogens

Abb. 1_Die regelmäßige Ausübung der fernöstlichen Methoden bringt die Energie im Körper besser zum Fließen und sorgt für Entspannung und Wohlbefinden Foto: Chi Akademie

Auf einen Blick

Die Physiotherapie in Deutschland ist bestimmt von einer »Konzepte-Kultur«. Die Vielfalt der Methoden gibt der Profession wichtige Impulse, andererseits fällt es schwer, Hilfreiches auszuwählen. In diesem Beitrag lesen Sie die Antworten von Silvia Sardag, Leiterin der Chi Akademie, auf die Fragen der pt-Redaktion zum Präventions- und Gesundheitstrainer für Qigong und Taijiquan.

Konzept

Grundlagen zur Methode

Die Heilgymnastik Qigong oder Chi Kung wurde von den Chinesen entwickelt. Durch die langsamen Bewegungen - vorwiegend im Stehen - können Körper, Atmung und Geist geschult werden. Durch Gelenk- und Muskelbewegungen gelingt es den Übenden, ein verbessertes Körperempfinden zu entfalten. Gleichzeitig verbessern sich die Beweglichkeit, die Atmung, der Blutdruck und die Konzentration.

Taijiquan oder Tai Chi Chuan (kurz Tai Chi) dient seit Jahrhunderten der Erhaltung der Gesundheit, der Heilung von Krankheiten und der körperlichen wie geis-tigen Erholung und etablierte sich in den asiatischen Ländern mittlerweile als eine Art Volkssport. Auch hierzulande findet diese meditative Bewegungsform zunehmend Anhänger. Taijiquan und Qigong werden in Deutschland schon seit den siebziger Jahren unterrichtet und seit den neunziger Jahren bezuschussen die gesetzlichen Krankenkassen auch Präventionskurse mit den Methoden Qigong/Taijiquan.

Wirksamkeitsnachweis

Die Effektivität von Qigong und Taijiquan wird durch verschiedene Untersuchungen wissenschaftlich gestützt. Eine der wichtigsten Veröffentlichungen im deutschsprachigen Raum ist unserer Ansicht nach das Buch »Untersuchungen zur Gesundheitswirkung des Tai Chi Chuan« von Klaus Moegling, das 1998 in der Reihe Bewegungslehre und Bewegungsforschung des Prolog Verlages erschienen ist.

Indikationen

Die Therapieansätze eignen sich unter anderem bei Verkrampfungen und Verspannungen, Stoffwechsel- wie Kreislaufproblemen, Muskelschwächen und Konzentrationsproblemen. Auch Menschen ohne Ausdauer und Geduld sowie mit geringer Frustrationstoleranz profitieren von den fernöstlichen Methoden.

Anbieter

Chi Akademie

Die Chi Akademie bietet in sich abgeschlossene, zertifizierte Seminarzyklen ...

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