PRAXIS_SERVICE FÜR IHRE PATIENTEN

Arbeitsplatz +++ Arbeitsmittel +++ Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung +++ Bildschirmarbeit +++ Bürostuhl

Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz

Arbeit sinnvoll, gesund und ergonomisch gestalten

Monika Pohl

Auf einen Blick

Gedruckte Patienten-Informationen rund um das Thema Gesundheit direkt vom Physiotherapeuten ... und nicht nur vom Arzt oder Apotheker! Der Gesundheitstipp ist unser Service exklusiv für pt_Abonnenten. PDF zum Download, Ausfüllen und Ausdrucken. In diesem Gesundheitstipp geben Sie Ihren Patienten Ratschläge und Hinweise zu einer ergonomischen Gestaltung des Arbeitsplatzes mit auf den Weg.

Kleine Veränderungen mit großer Wirkung

Kleine Veränderungen mit großer Wirkung Die Arbeit, nicht nur im Büro, sondern vermehrt auch in der Freizeit am Computer bietet einerseits viele Vorteile, wirkt sich aber andererseits auch negativ auf den Menschen und seine Gesundheit aus. Das ständige Sitzen, die sich häufig wie - derholenden Bewegungsabläufe und die konstante visuelle Belastung können auf Dauer zu Rückenleiden, Beschwerden in den Extremitäten sowie zu Kopfschmerzen oder Störungen der Sehkraft führen. Um dem vorzubeugen, ist eine ergonomische Gestaltung des Arbeitsplatzes und des Computerplatzes zu Hause unerlässlich. Häufig führen schon kleine Veränderungen dazu, dass entspannter und ermüdungsfreier gearbeitet werden kann.

Arbeitsmittel

Ergonomische Möglichkeiten reichen nicht aus, wenn wir Zusammenhänge nicht verstehen und daher die Arbeitsmittel nicht entsprechend nutzen. Um gesundheitsorientiert zu arbeiten, müssen Sie bereit sein, Arbeitsvorgänge zu überdenken und Gewohnheiten zu verändern. Ihr Physiotherapeut unterstützt Sie dabei sicher gern!

Büroarbeitsstuhl

Der Bürostuhl übernimmt eine wichtige Rolle im Arbeitsprozess. Er sollte durch fünf Auflagepunkte standsicher und bequem rundum drehbar sein. Wählen Sie eine Sitzhöhe, in der die Oberschenkel zum Rumpf einen Winkel von mindes tens 90° bis 100° bilden und beide Füße hüftbreit geöffnet flächigen Kontakt zum Boden haben. Die stärkste Vorwärtswölbung der Rückenlehne müssen Sie im Lendenbereich positionieren, um die Aufrichtung der Wirbelsäule zu ...

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