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Drei Säulen der Gewichtsreduktion

Kai Ina Henrich

Foto: Frank Aschoff

Auf einen Blick

Gedruckte Patienten-Informationen rund um das Thema Gesundheit direkt vom Physiotherapeuten ... und nicht nur vom Arzt oder Apotheker! Der Gesundheitstipp ist unser Service exklusiv für pt_Abonnenten. PDF zum Download, Ausfüllen und Ausdrucken. In diesem Gesundheitstipp erfahren Ihre Patienten, welche Ursachen und Folgen Übergewicht hat und wie sie nachhaltig durch Verhaltensänderung abnehmen.


Übergewicht

Bereits 15 Prozent der Kinder und Jugendlichen sind übergewichtig, über 6 Prozent davon sogar stark. Bei den Erwachsenen ist jeder zweite Bundesbürger betroffen, etwa jeder Fünfte ist adipös, leidet also unter einer krankhaften Vermehrung des Fettgewebes. Und die Zahlen steigen!

Die Ursachen sind vielfältig:

Body Mass Index

Eine Orientierung des Gewichts erfolgt durch den sogenannten Body Mass Index, kurz BMI genannt. Ihren BMI errechnen Sie, indem Sie Ihr Körpergewicht in Kilogramm (kg) durch Ihre Körpergröße in Metern (m) zum Quadrat teilen; zum Beispiel:
85 kg : (1,68 m x 1,68 m) = 30



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