LEHRE_FORT- & WEITERBILDUNG

Krafttraining +++ Muskelkräftigung +++ Trainingsanleitung +++ Rückenschmerz +++ Atrophie

Kieser Training

Konzepte stellen sich vor

Anika Stephan, Christiane Fritz

Auf einen Blick

Beinahe 275.000 Menschen trainieren weltweit bei Kieser Training. Jeder fünfte Einwohner Deutschlands kennt den Unternehmensnamen. Spontan werden Begriffe wie Rückentraining, Krafttraining, Bewegungstherapie, Krankengymnastik und Rückenschule damit verbunden. Doch nicht alles davon ist richtig. Die beiden Autorinnen, langjährige Mitarbeiterinnen des Unternehmens, stellen Ihnen nachfolgend Inhalte und Hintergründe des Trainingskonzepts vor und beantworten häufig gestellte Fragen.

Kieser Training – eine Einführung

Trainingsphilosophie

Kieser Training ist die Marke, unter der mittlerweile 140 Betriebe präventives und therapeutisches Krafttraining anbieten. Nach der Expansion im deutschsprachigen Raum hat Kieser Training im internationalen Markt Fuß gefasst und ist inzwischen in neun Ländern und drei Kontinenten vertreten.

Seit über 60 Jahren ist Kieser Training Spezialanbieter für die Lösung von Kräftigungsproblemen. In den Trainingsbetrieben gilt das Prinzip der Konzentration auf das Wesentliche – den Trainingserfolg. Ein Arzt kontrolliert die Trainingsverträglichkeit, schließt Kontraindikationen aus und sichert, dass der Kunde das für ihn optimale Trainingsprogramm erhält. Durch die Vermittlung physiologischer Grundlagen des Krafttrainings werden die Kunden auch intrinsisch zu einem regelmäßigen und langfristigen Training motiviert.

Trainingsnutzen

Ziel ist es, den Bewegungsapparat bis ins hohe Alter gesund und leistungsfähig zu erhalten. Kieser Training reicht in seiner Wirkung weit über die Steigerung der Kraft hinaus. Es verbessert das Zusammenspiel zwischen dem zentralen Nervensystem und der Muskulatur und sorgt für einen Aufbau der stoffwechselaktiven Muskelmasse. Wer trainiert ist, ...

	Selbstständiges maschinengestütztes Krafttraining – professionell angeleitet und regelmäßig kontrolliert Foto: Kieser Training AG/Michael Ingenweyen

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